ホットヨガ

ダイエットヨガ

ダイエットヨガ

より強く筋肉に負荷をかけ、脂肪燃焼させると同時に、ヨガのポーズをとることで、しなやかで美しいボディーラインをつくる。

肩こり解消ヨガ

肩こり解消ヨガ

肩周りの筋肉をほぐす動きを沢山取り入れ、肩こり解消を目指す。また、肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞を刺激し、ダイエットスイッチをいれる。

ポーズヨガ

ポーズヨガ

より多くのポーズをとることで、全身のバランスが整い、内臓下垂やむくみをとっていく、集中力ややる気がみなぎる。

リラックスヨガ

リラックスヨガ

日頃溜まったストレスや疲れをとるため深い呼吸を大切にし、各部位を丁寧にゆっくりと緩めていく、ストレッチ効果の高いポーズを多くとりいれる。

酸素カプセル

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O2カプセルとは…

  • ①結合型酸素…ヘモグロビンと結びついた酸素で、通常呼吸で取り込むことの出来る酸素です。
  • ②溶解型酸素…体液にガス化して溶け込んだ酸素で、①と比べてとても小さなもの。通常の呼吸で取り入れるには難しい。

酸素カプセルは、この溶解型酸素を高気圧環境によって増やし身体の隅々まで酸素を供給し、細胞を活性化させる「高気圧酸素」をつくります。
美容・肩こり・腰痛・疲労・ケガの回復・スポーツ後の疲労回復・ダイエットなど効果は多方面で知られています。

さぁチェック!!! あなたは大丈夫??酸欠人間テスト!

自覚症状編
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あくびがよく出る(1点)
少し体を動かすと疲れる(1点)
疲労感が抜けない(1点)
頭痛が起こりやすい(1点)
体力が落ちた(1点)
持久力がない(1点)
寝つき・寝起きが悪い(1点)
体の末端が冷えやすい(1点)
集中力がない(1点)
便秘気味である(1点)
肌に弾力がなくなってきた(1点)
ここ数年で体重が増えた(1点)
ダイエットしているのに効果が上がらない(1点)
記憶力が低下した(1点)
目が疲れやすい(1点)
貧血気味(1点)
動悸や息切れをよくする(1点)
よく寝たはずなのにすぐ眠くなる(1点)
なんとなく調子が良くない(1点)
肩がこる(1点)
お酒が翌日に残る(1点)
ケガが治りにくい(1点)
生活習慣編
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実年齢よりも老けて見られがち(1点)
酒豪である(1点)
健康である実感がない(1点)
あまり部屋の換気をしない(1点)
自然の多い場所にいることが少ない(1点)
即効性のある薬を常用している(1点)
花粉症や喘息などアレルギー疾患がある(1点)
夜は眠れないことがある(1点)
運動はほとんどしない(1点)
深呼吸をすることがない(1点)
ハードな運動を週5日以上している(1点)
合計 : 0
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